自从我步入五十岁之后，我身体内的雌激素水平一直在不断的降低，这就导致了我的皮肤变得越来越粗糙松弛，于是我想知道雌激素水平低怎么办？
大众养生网小编解答：
对于女性来说，雌激素是由卵巢分泌的，随着女性年龄的增长，卵巢也在不断的衰老，这就导致了雌激素分泌的水平在不断的下降，这是人体生长发育的规律。但是女性可以通过服用一些雌激素含量较高的滋补品来达到延缓衰老的目的，我们常见的蜂王浆中的雌激素含量非常高，也可以通过针灸和中医的方法来激发体内的雌激素。希望可以帮到你。 雌激素水平低应该怎么办比较好？
- rong
- 2015-07-13 08:15:41
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小编解答
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更年期的女性应该怎么补雌激素？
答 女性到了一定的年纪卵巢会发生非常大的变化，随着月经的停止女性体内的雌性激素会严重的减少从而出现一系列不适的症状，如心烦气躁、睡眠不好、易燥易怒等等，同时女性的精神面貌也会发生很大的变化如面黄、易疲倦等等。此时的女性朋友需要及时正确的保养才能更好的度过这个阶段，豆浆是女性非常好的伙伴可以提高体内雌性激素的情况，服用蜂王浆或者将其涂抹在脸上。
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雌激素水平低的原因是什么？
答 雌激素水平低的问题主要是因为下丘脑或则是卵巢的异常所造成的，或者是如果是患有甲亢或者是糖尿病等疾病的话也是有可能造成自己的雌激素水平低的问题的，雌激素对于女性的生殖器官的发育是非常的重要的，而且也会影响到正常的代谢功能，而且也是会造成子宫内膜偏薄的问题，这样的话对于女性的怀孕以及孕期情况都是有一定的影响的，要注意调节自己的生活习惯。
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雌激素和孕激素的作用是什么？
答 雌激素和孕激素的作用主要是促进子宫的排卵，促进体内的雌激素的分泌，调节内分泌失调的症状，缓解痛经以及月经不调的症状，因此如果想要怀孕的话，是可以多补充雌激素和孕激素的，但是要在专业医生的指导下进行雌激素和孕激素的补充，日常要注意多吃一些大豆类的食物，鸡蛋以及牛奶等也是要多食用的，对身体是有好处的，要坚持良好的生活习惯。
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如何检查雌激素？怀孕和雌激素有关吗？
答 一般情况下，雌激素较低，女方则不容易受孕，雌激素的多少和女性怀孕有一定的关系，雌激素的检查需要到医院进行抽血化验。引起雌激素低的原因很多，平时工作压力大作息不规律导致内分泌失调从而引起雌激素较低，还有不良的饮食方式，怀孕影响的因素很多，除了雌激素外男方也应该去医院做下检查，平时养成良好的作息时间，不吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。
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女性到了更年期需要补充雌激素吗？
答 女性一般都是在月经结束后一段时间才来月经。在更年轻的时候，卵巢的分泌功能严重下降，甚至出现一些雌性激素分泌不足的情况，所以要注意提高生活质量，尤其是在平时的饮食方面，不要吃太油腻的脂肪多的食物，女性出现发胖是比较突出的表现，所以在注意自己的饮食的时候，不要忘记了体育锻炼，防止身体出现发胖变形的情况。
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雌激素水平要怎么提高呢
答 建议采用食疗的方法，在日常生活中多吃一些豆制品，早上的时候可以喝一杯豆浆或者是一杯豆奶粉，如果不喜欢的话，可以吃一些豆干之类的。适当的吃一些动物的皮，可以在家做一些脆皮鸡米饭，它可以有效的提高雌性激素。对于水果，建议多吃一些木瓜。除此之外，建议能够有充足的睡眠，每天保持有一个好的心情，也要注意多运动运动。