女性更年期怎么补充雌激素比较好?

fengyuanyuan25
2015-12-17 01:03:58
断了魇梦问#

妈妈这几天就感觉自己的身体特别的暴躁,后来才知道她到了更年期,更年期女性需要补充雌激素吗?如果要补充雌激素的话应该怎么补充?

大众养生网小编解答:

女性到了更年期之后体内的激素都会发生一些变化,所以就可能会导致失眠或者是脾气暴躁,在这一段时间应该注意自己的身体情况,可以去吃一些含有雌性激素的保健品,但是也不能够服用过多,另外很多饮食里面都是含有的大量的雌激素的,所以在这段时间你可以多吃一些豆之类的食品,它能够很好的帮助你体内补充雌激素调节体内的雌激素水平。也可以服用一些海鲜,也能补充雌性激素。

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