我睡眠很不好每天晚上都会睁着眼到半夜才睡觉，听别人说在家里摆上一点新鲜的百合对睡眠会有帮助，请问要怎么才能挑选到好的百合？
大众养生网小编解答：
患者需要注意的是长期睡眠不好可能是由于神经衰弱导致的，这种情况对于患者睡眠的影响是长期的，在治疗方面也是比较困难的，所以建议患者在日常生活中要非常的注意。百合的气味属于清香型的，有很好的安神的效果，不仅如此患者还可以将百合直接用来煮水或者是煮汤喝，这样对于患者的目前的状态来说是非常好的，平时还可以适当的喝一点的补血的食物。
如何挑选新鲜好看的百合？
- fengyuanyuan1
- 2015-12-22 14:07:57
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