秋天晚饭吃什么好呢？

我现在在减肥中，我对于很多的东西都不敢吃，怕自己会变胖，现在是秋天，我特别的容易胖，想知道秋天晚餐吃什么比较好呢？

对于每个季节，不同的饮食这个是很重要的，对于秋天多吃性平的食物，晚餐的话最好是吃小米粥加上一些粗粮做的面食，当然了，主着是早饭和晚饭吃的比较好的情况下，要是早饭和午饭吃比较简单的话，那么，晚饭就可以适当的添加一些营养热量比较多的肉食之类的食物，秋天晚饭是一定要在八点之前食用，这样可以避免消化不良情况的发生，秋天还要多喝水，喝水可以防止脱水。