晚饭喝豆浆好吗,有什么好处和坏处呢
薛庆鑫
晚上也是可以喝豆浆的。因为豆浆有很多好处,营养价值高,有很多蛋白质,可以美容养颜,防止衰老、老年痴呆,防止支气管炎,防治癌症、高血脂、高血压,预防骨质疏松、动脉硬化、缺铁性贫血。不过急性胃炎、胃溃疡或者肾痛风病、结石的朋友不适宜喝豆浆。豆浆性质偏寒,吃了饭以后消化不好,可引起胃肠胀气,豆浆里含有的低聚糖可引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状。
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