运动后出汗很多怎么回事?

fengyuanyuan25
2015-12-21 01:30:36
运动之后出汗是一件非常正常的事情,但是如果出汗很多甚至你只要稍稍的一运动就会出大量的汗,就说明你的身子比较虚经不起运动,不能够控制出汗的量,建议尽量不要做剧烈运动,尝试一些有氧运动,瑜伽,普拉提这类的运动为主,或者可以尝试一下走路,散步。在出汗的同时也要注意补充电解质,可以尝试着喝一些功能性的饮料能够很好的帮你恢复体力。

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