我现在在练习蛙泳，但是一直都游不快，朋友说需要注意腿部动作的正确性。请问，在练习蛙泳的时候，腿部是怎么运动的呢？
大众养生网小编解答：
要想让蛙泳的速度提升，就要注意腿部的正确运动，首先要注意正确的姿势，大腿和躯干之间要有一百三四十度的角度，小腿和大腿之间要有四十到四十五度的角度。其次是在前进的时候要注意瘦腿要慢一些，但是蹬腿一定要快一些，这样在蹬腿的时候才能用力，让自己前进的更快一些。在蹬腿时，腰部也要适度用力，保持适度的紧张度，但不能僵硬。 蛙泳腿动作要领是什么？
- fengyuanyuan16
- 2015-12-19 22:23:58
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