我和我哥哥一起学习蛙泳，他好像很有天赋的样子，每次游泳都比我游得快，这让我非常嫉妒，不知道怎么做才能有的快呢？
大众养生网小编解答：
游泳是很多人都喜欢的一种有氧运动方式，而且游泳的种类有很多，比如说仰泳蛙泳等，对于喜欢蛙泳的朋友来说，怎么锻炼才能游得快呢？首先要掌握正确的动作，手脚要规范，比如说高肘划水、脚掌外翻才能蹬腿；其次双臂和双腿应该协调，平时多锻炼二者之间的协调性；除此之外，在游泳的过程中还要和你呼吸，比如说吸气要快，但是呼气要缓慢，除此之外，还应该锻炼自己的体力，增强爆发力。
蛙泳怎样才能游得快？
- fengyuanyuan2
- 2015-12-17 00:11:33
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