最近我发现自己的体重出现了一些明显的增长，因此也是比较的担心，想知道自己平时生活中如果吃核桃的话会对自己的体重造成影响吗？
大众养生网小编解答：
吃核桃并不会导致体重明显增加，核桃所含的物质对人体的健康成长并没有多大的帮助，相反核桃具有很好的健脑益脑的作用，平时多吃一些核桃之类的东西对自己的大脑发展也有很好的帮助，而且核桃还有很好的抗氧化功效，能让白发变成黑发，核桃中的一些微量元素和矿物质是人体每天所必需的，平时适当的多吃几个核桃可以有效的补充人体所需的营养物质，但是吃多了就没有什么效果了。 吃核桃会变胖吗注意什么？
- fengyuanyuan24
- 2015-12-18 14:12:53
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核桃皮可以吃吗？
答 微笑着离开问#我吃核桃不喜欢吃核桃皮，感觉特别涩，一点都不好吃，但是朋友跟我说，核桃皮能够治病，我想问一下核桃皮能吃吗？ 大众养生网小编解答： 核桃皮是可以吃的，核桃中最有营养的应该就是核桃皮了，核桃皮中含有丰富的抗氧化物质，河套能够补充大脑所需要的营养，尤其是适合孩子和孕妇，吃核桃皮能够促进大脑的发育。老年人吃核桃皮的话，能够软化血管，预防冠心病。所以吃核桃的时候建议连核桃皮一起吃了，但是核桃....
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吃什么坚果好，有什么营养价值
答 握紧问#因为要参加高考，老是头晕，邻居阿姨建议我要服用一些坚果，但是发现超市里面好多坚果啊，也不知道买那种，请问要吃什么坚果好呢？ 大众养生网小编解答： 坚果的有一定的补脑功效，可以根据自己的情况选择需要食用的坚果，推荐使用以下6种常见的坚果。1、核桃：可以降低胆固醇，但是吃多的会上火。2、腰果：能够消除疲劳，肠胃不好的人慎用。3、碧根果：健脑益智，血脂高的人群慎用。4、花生：适合结核病和肿瘤病....
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怀孕能吃核桃吗，有什么需要注意的？
答 核桃中具有抗氧化的物质，能够预防冠心病等之类的疾病，同时核桃中含有锰元素和锌元素，对人的脑垂体也有一定的作用，长期食用有利于大脑的发育。此外，核桃也对滋养皮肤，起到一定的效果，是皮肤更加白嫩。不过怀孕的人，在饮食的其他方面也需要注意，要保证食物营养的多样性，要合理安排和搭配生活中的三餐，多吃含有高蛋白，高脂肪的食物，保证摄取身体所需的足够的物质。
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孕妇吃核桃有什么好处，补什么的？
答 核桃中含有很多的营养，经常食用核桃首先可以促进大脑的营养的补充，核桃中的锰元素和锌元素对人的脑垂体均有益处。同时经常吃核桃可以预防心脏病等之类的疾病，进食核桃，可以降低血液中的胆固醇含量，从而达到减低心脏病发作的风险，核桃仁的脂肪含量高，可以使皮肤变得光滑，同时也可以补肾，治疗脾胃虚弱，对头疼，失眠，健忘的情况也很有巨大的帮助。
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核桃什么时候吃口感最好
答 陌上花、落败问#朋友给我们家送来了很多核桃，正好这一段家里的孩子学习压力也比较重，可以吃核桃补一补，吃核桃有没有时间的限制？什么时候吃核桃才最好呢？ 大众养生网小编解答： 核桃中拥有很多的营养成分，特别是对正在用脑的青少年来说，核桃既可以健脑，又可以促进智力的发现。食用核桃并没有什么时间限制，只要想吃什么时候都能吃，一天吃三到四颗比较合适。如果您的肠胃比较不好的话，核桃还是要少吃一点。但是核桃毕....
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吃核桃的好处和坏处有哪些？
答 單蒓的ㄝ亽╰问#核桃香脆可口，我非常喜欢吃，有人收吃核桃对身体很有好处，但是又有人说核桃吃多了不好，我很想知道吃核桃的好处和坏处是什么？ 大众养生网小编解答： 大家都知道，核桃作为一种坚果类的食物，它的营养价值是非常丰富的，经常吃核桃的话可以润肠通便，延年益寿，抵抗衰老，但是并不是说好的东西就要拼命吃，核桃如果吃得太多的话是非常容易发胖的，这是因为核桃里面有大量的油脂。所以说，对于爱美的女性来说....