每天运动都可以达到减肥的目的，虽然是不一定能有很大的效果，但是也能够消耗很多的脂肪，尤其是多吃进去的热量，所以我想问问打羽毛球消耗的热量能有多少呢？
大众养生网小编解答：
人体每天所消耗的热量一部分来自每天所吃的食物，另一部分来自体内脂肪的消耗，所以每天进行一定的体育锻炼，消耗掉一部分脂肪，就能达到减肥的目的，这对很多女孩子来说是非常好的。但是一天的饮食比运动摄入的热量要多，所以可以控制热量的摄入，再配合运动就会有很明显的效果，打一个小时的羽毛球就能消耗400卡路里。 打羽毛球消耗的热量有多少呢？
- fengyuanyuan9
- 2015-12-18 14:01:22
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1、打羽毛球穿什么鞋好呢
- 2、打羽毛球的时候需要带什么装备吗？
- 3、什么人适合打羽毛球呢？
- 4、晚上打羽毛球还好吗
- 5、女生打羽毛球好吗？
- 6、颈椎病患者可以打羽毛球吗？
- 7、打羽毛球消耗的热量有多少呢？
- 8、什么人不能打羽毛球注意什么？
- 9、痘印很严重怎么办
为你推荐
更多>- 1、羽毛球线磅数的介绍
- 2、怎样正确选购羽毛球拍?
- 3、你会正确挑选羽毛球拍吗?
- 4、避免打羽毛球受伤做好热身很重要
- 5、全民健身运动羽毛球
- 6、小小羽毛球打出好身材
- 7、打羽毛球的好处多多
- 8、打羽毛球的注意事项
- 9、打羽毛球准备活动的注意事项
- 10、怎样才能买到一副好的羽毛球拍?
小编解答
更多>-
打羽毛球有什么方法呢？
答 打羽毛球没有什么特别的方法，只要协调好腰部的力量和手臂的力量，一般人都可以通过打羽毛球来锻炼身体，特别是想瘦身的女生，可以经常打羽毛球，但是要注意，打羽毛球时要先做热身运动，否则很有可能会导致身体没有准备好而出现闪到腰或者摔倒的现象，而且打羽毛球的时候要注意及时的休息，否则会让身体负荷过重。
-
打完羽毛球手抖应该怎么办
答 打完羽毛球后手抖的情况在日常生活中并不少见，特别是那些初次接触和体验这种运动的人更容易发生手抖，主要原因是握球拍的姿势不对，还包括运动时间过长，运动量过大导致肌肉收缩不适应而产生的手抖。对于云毛球运动后缓解手抖，要注意休息和放松，进行手臂肌肉按摩是必要的。另外，减少注意力、热水泡手等日常保健技巧对改善羽毛球后手抖也有很好的效果。
-
打羽毛球手腕疼是什么原因呢？
答 情况是没什么大碍的，因为很多现代人都不注重运动，久而久之筋骨就变得僵硬起来，一旦参加运动，就可能出现各种身体不适，比如身体酸痛、腿疼、手腕疼等情况。而且羽毛球主要就是锻炼手腕的一种运动，所以情况可能是会持续3天左右的，在此期间，可以自己对于手腕部位多加按摩。以后也要做到时常锻炼，经常锻炼着的人自然不会出现手腕疼的情况。
-
羽毛球运动是属于有氧运动吗？
答 对有氧运动的定义是，在运动的过程中能够让身体充分吸收外部的氧气。从这点上来看羽毛球并不属于有氧运动，很多不懂事的人都会觉得羽毛球是有氧运动，那是因为，他们觉得做羽毛球的同时能够让身体出汗，就属于语音有氧运动。实际上这个想法是错误的，多打羽毛球不但会让肩膀肌肉受损，而且会对人的智力发育造成一定的影响。所以建议打羽毛球，但是不建议打的时间太长。
-
导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
-
凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....