羽毛球运动是属于有氧运动吗?

有氧运动的定义是,在运动的过程中能够让身体充分吸收外部的氧气。从这点上来看羽毛球并不属于有氧运动,很多不懂事的人都会觉得羽毛球是有氧运动,那是因为,他们觉得做羽毛球的同时能够让身体出汗,就属于语音有氧运动。实际上这个想法是错误的,多打羽毛球不但会让肩膀肌肉受损,而且会对人的智力发育造成一定的影响。所以建议打羽毛球,但是不建议打的时间太长。

有氧运动打羽毛球好处

王喜萍

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