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我睡觉时间不确定，有可能白天睡有可能晚上睡的多，所以我的肝脏一直不太好，今天听同事说起按时睡觉可以养肝，什么时间睡觉养肝？
人体的代谢和解毒功能都是肝脏的职责，所以肝脏的健康是比较重要的。肝脏功能和我们平时睡觉的时间是息息相关的，如果你晚上两三点了还在熬夜的话，不要觉得白天睡八个小时补回来就没事了，认得肝脏开始运行解毒的功能的时候是再晚上十一点以后就开始了，晚上十一点到凌晨三点，是肝脏值班，血液流回肝脏，如果这个时候不睡觉的话，肝脏就无法休息，造成胆汁无法分泌，因而给肝脏带去很大的伤害。
答 肝肾是男人最容易受伤的身体部位，所以男人积极做好肝肾的保养的工作时非常有必要的。在日常生活中，男人保健肝肾要注意多喝酒、多排尿、作息时间规律，早睡早起，避免劳累。在日常饮食里，要多食用对肝肾都比较好的食物，比如枸杞子、西红柿、牛肉、醋、黄豆、等食物。另外，古代中医有怒伤肝的说法，所以男性朋友要心态平和，切记生气，同时注意保持心情愉悦。在房事方面要适量，节制房事对肾的保健也非常重要。
答 僅存的記憶。问#我奶奶前段时间面色肌黄，体力不支，经常全身发软，于是带她去医院检查的时候医生说我奶奶患了肝炎，请问如何保养肝脏效果好呢？ 大众养生网小编解答： 肝脏是人身体里的一个重要器官，虽然说新陈代谢能力和再生能力较强，但是，平时也要加以注意。尽量不要吃喝对肝脏有害处的食物和饮料。比如，现在的人们很多人在聚会或者夏季的时候都喜欢喝酒，而且有的甚至还在拼酒。那么，你的身体就应该注意了，经常喝酒....
答 雨打、芭蕉残问#以前我买的珍珠粉都是晚上来做面膜用完了，今天下午我去购买，导购小姐介绍给我可以内服的珍珠粉，内服的珍珠粉有什么功效呢？和外敷的有什么差别呢？ 大众养生网小编解答： 内服的珍珠粉让人体直接吸收珍珠的营养物质，和外敷的相比这种方法更加便捷，吸收也会更加的好。内服珍珠粉可以增强人体的免疫力，提高抵抗能力。同时对美白也有十分显著的疗效，使用珍珠粉会让你青春永驻。当然如果长期使用珍珠粉的话....
答 滥情的世界╮问#爷爷是个老酒鬼，天天喝酒，我们怎么劝他都没用。这不，昨天吃饭好好的，突然昏倒了。我们送他去医院，才知道他的肝脏出问题了。那么，请问经常喝酒的人如何养肝排除肝毒？ 大众养生网小编解答： 你好，像你爷爷这种经常喝酒的人，通常都是会有或多或少的肝病的，而且长期的饮酒也会造成肝脏部位毒素的累积。你爷爷要是想要养肝排除肝毒的话，那么必要的药物治疗是不可少的。但是药物治疗只能够缓解表面的症状....
答 冰似、绕指柔问#昨天公司组织我们所有员工一起做身体检查，可是检查完之后我发现，自己的肝脏不是很好的，医生建议我在春天的时候注意好养肝就可以了。请问，人在春季里面该如何养肝呢？ 大众养生网小编解答：对我们人类来说，养肝一般是在春天进行，效果最好。而眼看着寒冷的冬天快过去了，春天也快到了，而且针对你现在这种情况，建议你可以在春季的时候通过饮食来养肝护肝。养肝护肝的食物有很多，如山药、白菜、枣子等，这....
答 煞笔就煞笔问#昨天和奶奶去医院检查身体，医生发现我奶奶的肝脏不是太好的，于是便开了点药给奶奶吃，同时还吩咐奶奶平时可以喝点养肝茶。请问，养肝茶功效有哪些呢？ 大众养生网小编解答：首先你要知道，养肝茶有很多种，而现实中，很多人都是利用养肝茶来达到养肝护肝的效果。而养肝茶最大的功效和作用就是养肝护肝。除了这个功效与作用之外，养肝茶的功效、作用还有很多，常喝养肝茶可以降低血脂，降低血糖，还能起到很好的....