午饭后喝酸奶对身体好吗？

我最近这段时间吃东西都会消化不良，变得都不想吃东西，我听别人的建议就喝酸奶，可是老妈说这样对身体不好，想知道午饭后喝酸奶对身体好吗？

午饭后是可以喝酸奶，酸奶中含有的蛋白质，维生素，钙，乳酸菌都是非常的丰富，酸奶对于身体健康来说是有很多的好处午饭后喝酸奶可以促进肠胃蠕动，可以帮助消化，所以说午饭后是可以喝酸奶。中午吃饭一定要注意，最好是吃一些比较清淡，容易消化的食物，水果和蔬菜要适当的吃一些，饭后一定要先活动活动下，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪堆积，避免肥胖发生。