女人经期能吃苹果的吗？

现在已经来月经了，但是每次来月经的时候，总是感觉到肚子不舒服，我特别喜欢吃的水果是苹果，女性月经期的时候是可以吃苹果的吗？

来月经的时候是可以吃苹果的，女性来月经的时期段体质较为虚弱，抵抗力明显下降，这段时间不能吃辛辣生冷的东西，否则会导致痛经的现象。苹果具有生津止渴，健脾胃，止泻，清热除烦，等多种功效，最主要的能够帮助降低胆固醇，营养价值比较高的水果，对于身体有个方面好处，而且还能促进皮肤新陈代谢，来月经期间女性多吃点清淡的东西，苹果属于温性水果，是允许吃的。