产后怎样的睡姿最好进行睡眠？

这个月我顺利的生下一个宝宝，可是在生完之后休息时间里，我不知道该仰躺还是侧躺的睡觉姿势好，那么产后怎样的睡姿最好呢？

我们都知道产妇仰躺的话容易使子宫往后倒，还会有腰疼，白带变多的一些症状。所以，在休息的时间里一定要避免长时间的仰躺习惯，应该换成侧躺,侧躺要左右替换着，这样才会对刚生完孩子的人特别有好处。最好多喝一些像汤一类的东西，可以帮助产妇下奶。当然，我们也要让产妇多吃一些蔬菜和水果是必不可少的，它们可以补充我们人体最需要添补的维生素类的营养成分。产妇还一定要补充钙类的营养品。等到可以下床轻微运动的时候要记得锻炼。