怎样睡觉才是最好的
- 那年今日
- 2015-04-01 00:09:13
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小编解答
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答 盲目的愛情问：# 都说睡觉前喝水有利于睡眠。我天生皮肤黑，很想美白。朋友说在睡觉前喝柠檬水可以起到美白的作用，所以我也想试试，那睡前喝柠檬水好吗？ 大众养生网小编回答： 对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是....
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睡觉前喝蜂蜜水会不会发胖
答 爱自己爱你问# 邻居的死党们最近对蜂蜜水的各种功效讨论的热火朝天，说蜂蜜水是最新的排毒秘密武器，但是又有朋友们说在睡觉之前喝蜂蜜水是非常容易导致发胖的，这是真的吗？ 大众养生网小编解答：睡前喝蜂蜜水容易发胖。喝了蜂蜜水后，水中含有大量的溶质，密度上升，不能达到睡前喝水的效果，而且会使血糖迅速升高。蜂蜜水中所含的糖分也很容易转化成脂肪堆积在体内，让你悄悄的变胖！刷完牙再喝蜂蜜水更糟糕，大量的细菌....
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喉咙痛吃什么水果对喉咙好呢？
答 嗓子疼大多是上火引起的，建议多喝水，多吃水果，吃水果要吃水分大的，梨、苹果之类的，可以去火的，多吃梨对嗓子有好处，另外，嗓子疼不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物。晚上按时睡觉，不要熬夜。
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喝什么花茶可以祛斑？
答 靠近的时候问#我老婆最近不知道是怎么回事脸上长出来很多斑，从而让她心情很不好，有时候莫名其妙生气，我想问喝什么花茶可以祛斑？ 大众养生网小编解答： 祛斑是一场持久战，祛斑喝玫瑰花茶有效果，因为玫瑰花茶有养颜去毒，增强免疫力的作用。不过，在喝玫瑰花茶的时候也有需要注意的地方，喝玫瑰花茶不要煮，只需要用开水泡三分钟将水倒掉，重新加入水在泡五分钟慢慢喝下去就好了。 另外，祛斑在饮食上控制也是有一定效果....
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睡觉前喝一杯酸奶好吗？
答 睡觉前喝酸奶对身体有好多好处，首先，经常失眠的人，在晚上睡觉之前喝一杯酸奶有助于帮助睡眠，心情会放松很多。因为现在的年轻人压力也很大，整天忙得自己都抽不开身来好好犒劳自己一下，生活在当下的年轻人不拼搏都会退步，有的晚上回去很累，但是有时候躺下却又睡不着，所以在这里建议每位奋斗拼搏的年轻人晚上睡觉的时候喝一杯酸奶，会增加睡意。
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晚上睡觉前喝纯奶好吗
答 我们已陌路问#因为小时候养成的习惯，我一直都有每天晚上都会喝一杯纯牛奶的习惯，坚持了很多年了。也不知道这种习惯好不好，晚上喝纯奶好吗？ 大众养生网小编解答： 晚上喝纯奶是比较好的，但是需要注意的是晚上不要空腹喝纯奶，空腹喝纯奶不是很好。晚上喝纯奶好的主要原因是纯奶中含有一种使人感到疲倦的物质，还含有一些玛卡类的物质，这些物质都具有很好的催眠效果。同时纯奶中还具有一些可以让人体的大脑消除紧张的物质....