我的睡姿一直非常的差。听说睡姿对一个人是非常的重要的。但是我不知道什么睡姿才是好的。最好的睡姿是什么呢？
大众养生网小编解答：
睡觉的姿势对人的身体非常重要。健康的睡姿就有这几种。第一种是胎儿式的睡姿，也就是像胎儿蜷缩在母亲身体里一样，可以放松人们全身的肌肉，此时人们的大脑也处于完全放松的状态。还有一种姿势就是自由落体姿势。即采取俯卧的睡姿，将手伸到人的肩膀上，这种睡姿比较适合那些肠胃不好的人，有助于晚上的消化。 最好的睡姿是什么的姿势呢？
- fengyuanyuan9
- 2015-12-13 17:45:44
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睡姿怎么看夫妻关系呢？
答 怕眼泪滑过指间问#最近看见一项研究说睡姿能看夫妻关系，但是以前从来没有听说过这样的观点所以不了解，请问睡姿怎么看夫妻关系呢？ 大众养生网小编解答： 人与人之间有感情的一个个表现就是身体接触，所以从睡姿是能看出夫妻关系的好坏的，如果夫妻关系和谐，那睡姿肯定也是和谐的，如果夫妻双方不幸福，那睡姿多半都是背对着对方睡的，所以平时如果夫妻有分歧或者是有矛盾的话要及时解决，睡觉的时候如果心里不舒服的话很有....
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新生儿用什么样的睡姿是正确的？
答 一般婴儿刚出生的以后，没有自动翻身的能力，所以孩子出生以后，家长放什么样的姿势，孩子就会保持什么样的睡姿。很多中国家长习惯给孩子出生的时候用一个小枕头，来塑造孩子的头型，所以孩子出生以后一般都是用脸朝上的睡姿，这样可以使孩子的后脑勺的疙瘩可以睡成平的，很多家长都会采取让孩子平躺的方法睡觉，这样还可以方便家长观察孩子，但是家长要时刻观察孩子看有没有痰或者奶液流出，这样才会安全。
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孕早期睡姿该注意什么
答 女性在怀孕初期，一般建议都要侧着睡，这样有利于的胎儿的呼吸，尤其是在怀孕初期，孕妇一定不要趴着睡或者是平躺着睡。还有就是在怀孕初期，孕妇一定要保证足够的睡眠，好好休息，尽量不要熬夜。在平时的饮食上也要多加注意，多吃一些营养的食物，除此之外，孕妇在怀孕期间还应该适当运动，比如说，去户外散步、做孕保健操。这样对胎儿和你都有一定的好处。
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颈椎病的正确睡姿是怎样的
答 睡眠姿势对颈椎会产生很大的影响，颈椎病患者正确睡姿更为重要，不仅有利于缓解颈椎病的病情，同时也有利于康复。颈椎病患者侧睡建议垫枕头，保持一定的曲度，但枕头不宜过高。另外侧睡姿势，为确保肌肉松弛自然，注意头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈。为避免肌肉组织牵连对颈椎的影响，腿部过直、俯睡等睡觉陋习都应该避免。影响颈椎病日常生活的姿势比较多，除了睡姿外，坐姿、站姿都会对颈椎病造成或多或少的影响。
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什么睡姿是最养肝的？
答 嫣然、恋凄月问#我晚上睡觉的时候，一般都喜欢趴着睡，还喜欢蒙着被子睡觉后来听人说这样对身体不太好哦，那么什么睡姿是最养肝的？ 大众养生网小编解答： 很多人，在晚上睡觉的时候，往往会选择仰睡或者是卧睡，那么这些措施很可能会给我们的内脏器官带来不适的影响。而侧卧，则是我们一种比较养生的睡姿，在侧卧的时候，我们可以将枕头放在自己的两个膝盖之间，以保持我们腿部和臀部的距离，这样也能够让我们的背部和臀部有....
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怎样睡觉才是最好的
答 人在睡觉时的姿势对我们的身体是有关系的，我们睡时候枕头的高低会对我们的颈椎有很大的影响，我们枕枕头的高度应是我们的一拳头高这样的高度是最合适的了。我们在侧卧时候应该是与肩一样的高；不过最好不要长期向一边睡觉。最好是每天都左右交替着睡，如果不这样的话，那么很容易引起我们的脊柱变形，会让脊椎偏歪的，还会压迫身体的神经这样的话，还会让我们得其他疾病。