我最近的这段时间身体都感觉有点不舒服，是体质虚寒，我一直也没有太在意，最近身体有点虚，想知道体质虚寒的人什么比较好呢？
大众养生网小编解答：
体质虚寒的人一定要多吃一些比较温和的食物，体质虚冷的人多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆制品、豆类、牡蛎、鱼虾、海带、绿叶蔬菜、黑木耳、王思雨等含碘丰富的食物，是可以提高抵抗力的食物，建议多吃些参附母鸡，它是一种性味甘温、温中益气、温中益气补精的食品。用母鸡加入一只人参，附子片10片，用小火炖1小时，即可食用。 体质虚寒的人吃什么食物？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-16 23:03:08
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