体质虚寒吃点什么可以平衡一下?

睡著的時候问

我体质不好,上次体检说有点虚寒,平时身体有点虚,做点什么事情就有点微喘,还经常流点小鼻涕,怎么治疗?

体寒病因怎么调理

白永明

平时要注意多运动,即使你有点气喘,也要坚持下去,中医学说体质虚寒是阳气不足造成的,你可以多吃一些温热的食物,吃一些牛羊肉就可以温补一下,不要吃一些生冷的食物,不要抽烟喝酒,平时多用热水泡脚,促进血液循环,如果可以的话,建议你去当地正规医院的中医科或者中医医院找中医大夫看一下,开一些温补的药。

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