我的身上湿气太重，而且现在我比以前的时候胖了十多斤，所以现在就想尽快的改善湿气的现象，湿气太重应该怎么办呢？
大众养生网小编解答：
湿气太重的患者在日常生活中一定要多吃些薏米，可以熬成粥，在做米饭的时候适量的加些玉米还有红枣都是可以很好的改善湿气的现象。平时也要多做运动，经常做一些运动，可以加快我们身体的排汗，出汗后，湿气就会得到很好的改善，而且还有利于提高我们身体的免疫能力，对我们的身体非常有效。平时不要吃太多生冷、刺激性的食物。 湿气太重应该怎么办呢？
- 铭千骨
- 2015-07-19 22:56:00
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