吃什么能改善记忆力呢？

平时也不知道怎么了，经常的丢三落四，特别容易忘事情，而且记不住一些学习的东西，想知道可以吃些什么来改善记忆力差的情况呢？

玉米在生活中很常见，玉米不仅好吃而且营养十分的丰富，对心脑血管的病人十分的有效，经常的吃玉米对记忆力的提高、恢复都有一定的作用，菠菜是一种绿色蔬菜汉语丰富的维生素，除了可以对大脑有保健的作用，而且还可以给人的肠胃进行排毒，大豆含有丰富的蛋白质，坚持每天的食用大豆，会发现大脑的记忆力得到显著的提高，菠萝含有丰富的维生素C对记忆力也有很好的改善作用。