如何才能够减大腿内侧的肉呢？

我的大腿是比较的粗的，然后穿衣服的时候也是不好看的，所以想要减大腿内侧的肉，那么如何才能够减大腿内侧的肉呢？

方法是很简单的，吃完饭之后不要立刻坐着，站十几分钟，十五分钟就可以，期间可以看看电视。睡前可以做会刮痧，倒着从下刮上来，就是从脚尖刮到到大腿的根部，千万不可以反复的来回刮，只能一直沿着一个方向刮。也可以躺着把腿竖靠在墙上，呈90度，坚持一段时间，也可以有效减大腿内侧，还有一个敲胆经的方法，同样可以很有效果的瘦到大腿内侧的肉。