怀孕初期还能喝鲫鱼汤吗？

表妹刚开始怀孕，什么也不想吃，每天都恶心呕吐。每天饭都吃几口？像这样下去怎么办呢？不吃饭也不行，我给她炖点鲫鱼汤。怀孕初期可以喝鲫鱼汤吗？

怀孕初期可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤是高蛋白食物和尚具有丰富的营养。怀孕初期的食物有很多，一般不要吃易上火，寒性的食物。一般水果龙眼，山楂苹果，这些都要多吃。它含有丰富的维生素c。还有维生素b族。这些还含有叶酸。蔬菜类多吃菠菜。青菜。豆类食品高蛋白食品，多喝鱼汤多吃鱼。这些都是高蛋白。里面含有铁和蛋白。吃上对孕妇非常的好。前三个月一定要吃叶酸，叶酸预防神经管畸形。不要吃辛辣刺激性食物。不要太劳累。一定要多注意休息，保持心情舒畅压力不要太大，前三个月内避免性生活。