女性养巢吃什么食物？

我知道卵巢对于女性很重要，今年我刚刚结婚，但是最近还没打算要小孩，所以要好好的保养卵巢，想问女性养卵巢吃什么食物？

卵巢是女性生殖器官很重要的组成成分，卵巢的健康直接影响到女性的生育能力，所以保养卵巢是很重要的，保养卵巢是可以进行饮食调理的，首先应该多吃点补血益气的食物，调理女性的血气也是可以帮助护理卵巢的，比如当归、红枣、枸杞、红糖、桂圆、阿胶等都是可以帮助补血活血的，其次要多吃点含有维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆制品、牛奶、鱼肉、虾肉、水果和蔬菜等等。