晚上经常的晚睡有什么不好？
- fengyuanyuan1
- 2015-12-11 00:26:36
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小编解答
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晚睡导致强迫症应该怎么办呢？
答 首先必须要调整自己的生活方式，尽量把自己的生活安排得有规律，不要总是毫无规章的忙到很晚，然后在很累的情况下睡觉，养成习惯后就不会有晚睡强迫症了，除此之外，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要在晚上吃辛辣等刺激性大的食物，可以喝一杯蜂蜜水或者是牛奶来帮助自己睡觉，要给自己积极的心理暗示，不要一直想着睡觉的问题，这样只会更加的睡不着，平时适量的运动也是很有必要的
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每晚睡前一杯红酒好吗？
答 离别相思苦问#我平时是比较爱喝红酒的人，这段时间听人家说晚上睡觉之前喝红酒有很好的作用，我很开心，每晚睡前喝一杯红酒好吗？ 大众养生网小编解答： 每天晚上睡觉之前喝一杯红酒，能够帮助缓解心脑血管疾病，加速血液流动，降低血液粘稠度，提供氧气，除此之外，红酒中的丹宁物质能够抑制细菌繁殖，帮助肠胃消化和蠕动，红酒中还含有丰富的维生素c维生素e还有胡萝卜素，能够帮助女性抗氧化预防衰老，美容养颜，喝红酒还....
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晚睡晚起有什么危害，注意什么呢？
答 首先是会对于身体免疫力的伤害，特别容易感染细菌，病毒，真菌等，总会出现一些身体异常情况，感冒咳的可能性比较大，还加重了机体能量的消耗。一般一些身体虚弱，精神萎靡，疲劳屋里，睡眠障碍问题也比较明显。平时要注意适当的运动，还需要养成早睡早起的习惯，晚睡对于身体的影响比较大，吃点蔬菜和水果，口服点中草药，缓解身体压力，增强身体免疫力的食物多吃点。
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
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凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....
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孕妇左侧卧的益处
答 1、缓解子宫右旋,缓解子宫供血不足 孕妇的子宫随着胎儿胎龄的增加而不断增大,到临产前,腹腔已被子宫占据,使其他组织器官被挤压。妊娠晚期孕妇由于下腹部乙状结肠的位置关系,子宫会不同程度地向右旋转,从而使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。营养性子宫的血管因此受到牵拉挤压,影响到胎儿的供氧,造成子宫内胎儿慢性缺氧,严重者还会导致胎儿窘迫症甚至死亡。如果孕妇采取左侧卧位,就能缓解子宫的右旋,缓解子....