女人千万不要像男人一样拼命的熬夜工作，牺牲自己的睡眠时间来工作室非常糟糕的生活习惯，晚睡会对大脑造成伤害，要知道女人睡眠少经常熬夜的话会容易导致大脑反应迟钝的，相信有过熬夜经历的人都知道在熬夜之后，脑袋都会出现头疼甚至有点头晕的情况，要知道长时间的熬夜的话还会出现脑袋空空的感觉，感觉整个人都是飘着的轻飘飘的，这就是女人在生活中经常熬夜出现的情况，这些都是表面的伤害，熬夜晚睡多数的伤害我们是感觉不到的。
1：大脑
衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
2：免疫力
衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。
3：性能力
衰老表现：性欲降低，性功能障碍跟身体其他器官功能降低相比，男人更恐惧的是性器官的无能——让他们感觉更接近衰老。男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。
熬夜对身体的透支太多，与其熬夜不如早起，高效搞定工作。如果必须熬夜，建议第二天不要起得太晚，起床后冲一个热水澡，洗掉疲惫，中午睡半个小时，尽快调整到正常的作息时间，不要养成夜猫子的习惯。
女人在生活中总是感觉自己的身体这里疼那里疼的话，也有可能就是因为自己经常熬夜引起的，因为身体一些小疼痛小毛病就是因为女人休息时间不够导致的，在生活中夫妻生活中不和谐的女人也要注意警惕熬夜或者晚睡，要知道熬夜的女人性能力也是会变衰老的，所以女人对于熬夜要提高警惕尽量避免晚睡。
