如何瘦大腿两侧呢?

fengyuanyuan20
2015-12-09 00:11:40
大腿局部的脂肪堆积是较为常见的一种现象,不建议食用药物改善,容易对人体造成损伤,一些运动的方法可以有效改善,较为简单方便的就是登台阶,可以促进腿部的脂肪燃烧,起到瘦大腿的作用,当然深蹲,大踢腿等动作也可以有效改善,运动是一项循序渐进的事情,建议依据自身体力合理安排运动量,以免运动过度导致肌肉拉伤,此外饮食上合理搭配,营养均衡。

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