早上喝牛奶会变胖吗？

以前上高中的时候早上妈妈都会准备牛奶，但我一直都不怎么喝，觉得喝牛奶会发胖，但是上了大学之后我室友却每天坚持早上喝牛奶，这会变胖吗？

早晨喝牛奶是不会变胖的，肥胖是由于摄入过量的脂肪和热量造成的，而牛奶中富含丰富的蛋白质，长期饮用牛奶对身体的健康还是很有好处的，除此以外，牛奶中含有的碳水化合物可以有效促进肠胃蠕动和消化腺的分泌，对于身体的生长发育具有一定的功效，并不建议空腹饮用牛奶，会对肠胃造成损害，可以在饮用之前吃一点饼干面包之类的食物，帮助牛奶吸收。