冬天手脚冰凉怎么食补呢？

现在冬天也是到了，所以我自己也是出现了手脚冰凉的情况，晚上的时候还经常都睡不着，一般冬天手脚冰凉怎么食补呢？

冬天的时候吃很多的东西都是可以进行食补的，效果也是非常的好，平常的时候大家也都是可以吃一些营养丰富的食物来调理身体，效果也是非常的明显的。如果是男性的话平常就可以吃一些壮阳的食物，韭菜就是一个非常好的选择， 同时韭菜里面也是含有大量的营养元素，能够很好的补充身体的营养，同时很多的汤类也是可以起到很好的调理身体的作用的。