我最近的这段时间来月经，都感觉身体不舒服，有点痛，而且来的时候，月经量有点多，这两天我每天早上都起来跑步，不知道是不是因为跑步引起的。
大众养生网小编解答：
月经期间，女性的身体处于一种排毒的状态，这个时候，女性容易出现各种不适，女性来月经的时候可以做运动，适当的运动可以促进身体的排毒，提高身体的抵抗力，只要不做剧烈运动就没有什么伤害，但是在月经期间的头两天不要做运动，因为这个时候宫颈口扩张，容易导致月经量增多，引起大出血等，女性在月经期间要注意个人卫生，保持阴道干燥，清洁。 月经期间可以运动的吗？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-05 01:01:39
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