我最近的这段时间来月经，都感觉身体不舒服，有点痛，而且来的时候，月经量有点多，这两天我每天早上都起来跑步，不知道是不是因为跑步引起的。
大众养生网小编解答：
月经期间，女性的身体处于一种排毒的状态，这个时候，女性容易出现各种不适，女性来月经的时候可以做运动，适当的运动可以促进身体的排毒，提高身体的抵抗力，只要不做剧烈运动就没有什么伤害，但是在月经期间的头两天不要做运动，因为这个时候宫颈口扩张，容易导致月经量增多，引起大出血等，女性在月经期间要注意个人卫生，保持阴道干燥，清洁。 月经期间可以运动的吗？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-05 01:01:39
健康头条
更多>- 6种让男人燃脂减肥的运动，塑造完美身材
- 减肥
- 11841阅读
- 男性夏季跑步，警惕这六个运动误区
- 夏
- 11842阅读
- 健身不一定健康，要学会合理的方式运动
- 健身
- 12341阅读
- 合理运动3个标准：酸加、疼减、麻不练
- 运动
- 12355阅读
相关文章
更多>- 1、睡前运动减肥法是什么
- 2、有助于睡眠的运动有哪些
- 3、运动过后出现腰酸是怎么回事呢？
- 4、瑜伽什么姿势减肚子呢？
- 5、做什么运动才可以消除脂肪肝？
- 6、冬天户外运动穿什么好?
- 7、重磅出击：润森正元医用HPV生物蛋白功能敷料，科学守护女性生殖健康
- 8、中年补肾选哪款？2025男性保健品解析，泰坦威强势领跑见效迅速
- 9、中年补肾吃什么好？2025男性保健品推荐，泰坦威精准见效不拖延
为你推荐
更多>- 1、从长颈鹿的寿命谈水平运动
- 2、清明保健 各年龄段户外运动大盘点
- 3、0-6个月宝宝运动攻略
- 4、不宜用运动疗法康复的糖尿病病人
- 5、运动疗法有助于糖尿病的康复吗
- 6、清明养生五要素：减少睡眠增加运动忌动怒
- 7、“动”出女人粉嫩好气色
- 8、高血压病的保健运动操
- 9、保养前列腺试试慢跑这一最佳运动
- 10、禅一谈养生(运动养生)
小编解答
更多>-
什么运动可以瘦肚子
答 丅１站丶幸福提问：什么运动才能使肚子变瘦？想要瘦肚子应该怎么做？ 你好，我27岁，生完宝宝几个月后发现肚子依然没有恢复的很好，因此，我很担心身材走样，要如何运动才能使肚子变瘦？想要瘦肚子我应该怎么做呢？ 大众养生网小编回答 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内....
-
肚子肉是怎么引起的，怎么减才是健康的
答 逃不過宿命问#我从上初中的时候就开始喝啤酒了，直到现在使我的肚子变得很大，同龄人里面我的肚子显得很明显，特别大，请问肚子大该怎么减比较健康？平时该注意什么? 大众养生网小编解答：肚子大虽然是一件令人心烦的事，但减肚子也不是一件难的事，关键是要按时吃饭，不要暴饮暴食，少吃高热量的食物，多运动，这样长期下去对减大肚子是很有帮助的。
-
什么是运动性血尿？
答 乍一听，血尿似乎让人很害怕，因为正常的尿液中是没有红色的血的。而事实上，运动性血尿的辨别有自己的标准，即使运动后有血尿，也不一定是运动性血尿。在光学显微镜下，离心沉淀后尿液中，每高倍显微镜有三个以上的红细胞才是运动性血尿。血尿是一个重要的临床症状，可以由全身疾病、泌尿系统及其周围器官的疾病和肾脏功能性改变而引起。 病因 运动中由于肾脏遭到剧....
-
冠心病能够运动吗？
答 运动是可以提高人们生活质量的一种方法，人们常说生命在于运动，要想获得良好的健康，就需要多运动，从老年人的角度来看，运动是可以做的，但要量力而行，是最好的，能够达到动静结合，调解身体的平衡，才能达到最佳的效果，如果过度运动，或者是不运动，对身体是有害的，容易引起身体不适，冠心病患者需要长期坚持锻炼，但要掌握一个度，不能太累，每天可以走半个小时左右是最佳的，不宜太久，以免身体不舒服。
-
经期适合做什么运动？
答 相信大家都是知道女性们在月经期间是不适宜做一些大幅度的运动，尤其是对于体质比较虚弱的女性们来说，更是要多加注意月经期间休息的。而一些体质相对不错的女性来说，在月经期间进行一些瑜伽的练习还可以起到比较好的活血作用的。其次也可以选择乒乓球以及柔球等的运动，还可以有效的促进盆腔内的血液循环，但是要注意的就是步幅不要太快，在自己承受范围内。
-
帕金森初期的症状有哪些？
答 黑色掩盖问#我前几天回老家看望姥姥姥爷时，说话间姥爷的身体和手脚都不停的颤抖，不禁想起了帕金森综合症，帕金森的初期有哪些症状和表现呢？ 大众养生网小编解答： 帕金森初期的症状医学上分为运动症状和非运动症状。其中运动症状指的是运动方面的特征，如运动缓慢、肌肉僵硬、肌肉强度大、静止性震颤、姿势步态出现异常。非运动症状就是精神方面的特征，例如认知异常、有睡眠障碍、自主意识下降、神经功能有障碍、感觉器官....