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在健身的时候，因为运动量太大，出汗量也非常大，所以往往会有口渴的情况，但是教练不让喝碳酸饮料，请问，健身的时候能不能喝碳酸饮料呢？
答 碳酸饮料不适合常喝，会对人体产生各种各样的危害。常喝碳酸饮料不利于我们身体的健康发育，并且是长期的危害。不利于我们的血液循环，降低免疫力，导致我们会容易患病。另外唱歌碳酸饮料会使我们容易发生骨折的危险，对老年人会出现骨质疏松的状况。所以我们不要常喝碳酸饮料，可以喝一些鲜榨果汁，对人体不但没有坏处还有很多的好处，可以补充营养。
答 对于大多数人来说，碳酸饮料里面有一种气体，认为里面没有多少营养价值，但实际上喝一定量的碳酸饮料有利于消暑解热，给人一种清凉的感觉，尤其是在夏天，其作用更为明显。另外碳酸饮料里面水是最多的，如果喜欢运动，喝碳酸饮料也有利于补充因运动而流失的水分和一些糖物质，从而维持身体能量的平衡。这也就是说喝碳酸饮料有利于健康。
答 碳酸饮料，是一种含碳水化合物比较多的饮料，里面的营养物质不是很多，但这是一种能促进人体消化的饮料。化学性质属于酸性，进入人体后会刺激骨骼的发育，所以小孩子最好不要喝这种饮料，这种饮料进入体内后会产生大量的水分和氧气，所以对减肥有一定的效果。但平时不能一次性喝得太多，适当喝点对身体也有好处，还要少吃刺激性的食物。
答 女性在哺乳期的话，身体相比之前发生了很多的变化，首先是激素的分泌水平改变了，后来身体内部的水分大量的流失，这样就出现了抵抗力下降的病情，所以应该适当的调理才好，尤其是在饮食方面更是需要注意的，可以选择吃一些清淡的维生素多的食物比较好。但是碳素饮料是不可以喝的，因为这样会对骨骼方面有损伤的，会导致骨质疏松的病情出现，可以多喝牛奶。
答 碳酸饮料，里面含有的碳酸化合物比重是比较大的，进入身体时候是会被分解成一些二氧化碳和水还有氧气等物质的。本身这种碳酸的化作性质是酸性的，骨骼里面含有大量的钙物质，相互作用的话会腐蚀骨骼的，出现骨骼疼痛的表现，甚至是对正在生长发育的人有阻碍的作用，所以这样的饮料尽量的少喝，尤其是不要给孩子多喝才好。适当的补充一些白开水才会对身体有好处。
答 一般来说我们是最好不要喝这些汽水碳酸饮料之类的。这些对我们的身体成长发育都是非常不好的。在日常生活中我们要尽量的去少喝这些饮料。但是这些饮料也有它的用处。比如说在有的时候精神特别疲惫的时候，就可以和这些东西和这些东西有一定提神的作用，比如说碳酸饮料就有非常大的这个作用。但是我们最好还是不要去喝这些罐装的饮料我们可以找一些替代品。