为什么冬天脚冰凉怎么办？

不知道怎么回事一到冬天就容易出现手脚冰凉的情况，想知道有没有什么好的办法能够有效地缓解自己冬天手脚冰凉的情况呢？

冬天手脚冰凉主要和个人的体质有关，有些人的身体比较的虚弱，或者体质不行就很容易引起手脚冰凉，所以在平时生活中要注意自己多锻炼多提高自己的身体素质，身体强了，身体素质提高了身体也就会容易变得暖和起来，当然也不排除是由于身体内的热量供给不足而引起这样的现象出现，也就是我们所说的营养不良，所以我们在平时生活中还是要注重身体营养的补充与摄入。