手脚冰凉的人怎么办呢？

冬天到了，我很容易感冒，因为在睡觉的时候我手脚是冰凉的，一般是暖不热被窝儿的，不知道怎么做才能改变手脚冰凉的现象呢？

冬天到了，很多人会出现手脚冰凉的症状，其实要想改变这一现象的方法有很多，比如说多注意保暖，尤其是经常外出工作的朋友；其次在睡觉之前还可以泡脚，而泡脚的时候最好用中药泡脚，比如说加入一些艾叶和橘子皮等；而有的人手脚冰凉是因为气血不足，身体比较虚弱导致的，除了注意保暖之外，还要通过饮食来调理，平时饮食要多吃一些富含热量和蛋白质的食物。