没吃什么东西肚子很胀怎么办来调节？

这几天肚子很奇怪，一直胀，明明没吃什么东西，肚子却胀的要命，好几天都没好好吃饭了，连食欲也没有，我该怎么办？

肠道里的气体太多，会造成异常胀气。肚子胀气的原因有两类，一类是由于吃了不合适的东西，另一类是肠道产生的。而不吃东西就肚子胀，原因可能就在于肠道产生了气体。如果想排气，不要硬憋着，最好找个地方排放一下，帮助肠胃缓解一下压力。肚子如果还是一直胀痛，可以按摩一些穴道，比如摩内关穴，用拇指用力按压几次，胀的感觉会逐渐消失。薄荷茶、橘子茶有调节肚子胀的作用。