肚子胀气怎么办?

妳給的溫柔。问

我最近胃口不好,感觉嘴里没味,不想吃饭,吃一点东西就觉得肚子很胀不舒服,好像有胀气,不知道要怎么办呢?请专家给指点一下!谢谢了!

腹胀胀气食疗

白永明

这种情况可能是因为消化不良引起的,您可以自己检查一下舌苔是否很厚,如果舌苔发黄并很厚,多半是消化不良导致的食欲不振和胀气,建议您吃些健胃消食片,或吃根香蕉试试,还有平时可以喝些酸奶添加胃肠道益生菌,对身体是有益无害的。

胀气期间也可以吃些流食,平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃蔬菜和水果,忌食油炸烧烤辛辣刺激性食物。

希望您能早日康复!

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