月经期间肚子痛吃什么比较好？

我在月经期间经常性的肚子痛，最近听说月经期间如果笛子痛可以通过吃一些食物来缓解，我想问一下经期肚子痛吃什么比较好？

现在我们很多女孩子在月经期间经常会肚子痛，因为我们现在年轻的女孩子都特别的不注意在月经期间还是继续的吃凉的和辣的而且还不注意保暖，所以长期下来就会特别的容易体寒和宫寒，这样直接导致的结果就是月经期间肚子痛，其实大家在月经期间多喝一些红糖姜水会有效的缓解肚子痛，在姨妈期间切记万万不可以吃良性的食物，而且大家不要用特别冷的水洗衣服。