冬天女人手脚冰凉怎么办呢？

到了冬天的时候我闺蜜的手脚就会变得特别的凉，而且晚上睡觉的时候要捂好久才会好一点，想知道这种手脚冰冷该怎么处理呢？

在冬季手脚冰凉是一种阳虚的情况，在手脚冰冷的情况下，首先要保证自己的身体得到保暖，一定要多穿些衣服，平时的饮食生活习惯也要注意，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和动物的肝脏。要多吃说过来补充些身体所需的维生素，要多吃些豆制品和富含钙和蛋白质的食物，不要去吸烟喝酒，没事的时候多揉搓自己的手部，促进手部的血液循环，让手部温度升高。