减压的方法有哪些？

最近估计是要高考了吧，我的压力很大，所以也导致了我什么东西都记不住了，而且心情还很急躁，眼看高考之急，有什么方法减压啊？

闭上眼睛什么都不要想就是最重要的，也不要担心我还有什么不会，更不要想自己会不会落榜这些问题，因为本身高三的时候就会有很多学生出现压力什么的。你可以想一些好的事情，比如说我已经复习那么多了，我相信我复习到了的，考试的时候一定会考到了，我没复习到的肯定不会考到的，你就这样想就好了。还有适当的找一些东西来发泄吧，因为总憋在心里也不好。