冬天手脚冰凉吃什么可以调理

我每次到冬天的时候手脚都会感觉特别的冰凉，即便是穿的很厚，依旧如此。我向改变一下这种情况，冬天手脚冰凉吃什么调理？

手脚冰凉的人在冬天应该多吃一些温补的食物，这样身体才能够慢慢的调理过来。首先，推荐吃一些牛肉或者是羊肉，要尽量少吃一些寒性的食物，比如梨这种水果。其次，可以多吃一些芝麻与花生，因为当中含有很丰富的维生素E以及各种营养，能够让身体更好的吸收维生素B，能够让神经有更好的抗寒能力。另外，多吃一些洋葱，能够让身体产生一定的热量。