我非常害怕身上来月经，因为身上一来月经，就会出现小肚子疼痛的症状，非常的痛苦。请问，我应该吃些什么来缓解疼痛呢？
大众养生网小编解答：
从你的描述上看，你应该是有痛经的症状。当痛经出现的时候，可以多吃一些维生素E含量丰富的食物，比如菠菜、谷类等，因为维生素E可以降低胸胀的可能，缓解月经带来的肚子疼症状。还可以多吃一些含铁的食物，比如菠菜、大豆、鱼肉等，补充身体流失的血液，也可以缓解疼痛。还可以适当的吃一些红糖姜水，具有发暖的作用，也是可以缓解痛经症状的。
经期疼痛吃什么好呢？
- fengyuanyuan16
- 2015-11-27 21:09:51
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1、来月经肚子疼吃什么好呢？
- 2、痛经止疼片要怎么吃呢？
- 3、女生来月经头疼可以吃止痛药吗？
- 4、女性生活常识能够帮助处理经期疼痛吗？
- 5、排卵期小腹经常疼痛是怎么回事？
- 6、月经期间为什么腰疼呢？
- 7、经期喝什么可以缓解疼痛？
- 8、经期肚子疼吃什么药治疗呢？
- 9、经期疼痛吃什么好呢？
为你推荐
更多>- 1、来月经头疼该怎么办？
- 2、来月经前乳头会痛吗？
- 3、月经期间肚子疼怎么缓解比较好
- 4、经期前乳房疼痛怎么办？
- 5、经期左下腹部疼痛是什么原因，该如何缓解？
- 6、月经期间肚子疼痛怎么办
- 7、来月经的时候，肚子疼腰疼怎么办好呢？
- 8、怀孕了小腹经常疼痛是怎么回事？
- 9、经期肚子疼怎么办呢？
- 10、排卵期小腹经常疼痛是怎么回事？
小编解答
更多>-
经期疼痛应该要怎么办呢？
答 痛经有原发性以及继发性的区别，原发性痛经不需要接受治疗，其属于生理发育的一种，可以通过喝红糖水，在腰部敷热水袋的方式改善痛经情况。另外日常生活中注意饮食，尽量吃清淡的食物，并且多喝点热开水都能够帮助改善情况。但是如果是由妇科疾病导致的继发性的痛经则需要及时接受治疗，应积极治疗，在找到导致痛经的原因后用药。另外日常生活中还需注意保暖，避免寒湿。
-
肌腺症引起痛经需要怎么办？
答 陌上花、落败问#我一直是不怎么痛经的，但是最近几个月我一直每次都是月经的时候肚子痛的好厉害，查出来是得了腺肌症，不知道腺肌症痛经应该怎么办？ 大众养生网小编解答： 腺肌症一般都会有不同程度的子宫体积增大，对人体造成的影响主要有月经失调、紊乱，造成严重的痛经、经期月经量增多，而且月经的持续时间一般也会比较长。给人带来很不便的影响。对女性的生育功能可能有影响。平时需要多注意控制自己的情绪，最好是尽量....
-
月经期疼痛怎么治疗呢？
答 黑白式﹔忧伤问#相信很多女同志和我一样，每次到了月经期都非常痛苦，因为肚子一直疼个不停，不知道这种疼痛该怎么办才能有效缓解呢？ 大众养生网小编解答： 月经疼痛其实就是指痛经，这是很多女性会出现的一种正常的生理现象，那么对于痛经的女性来说，怎么做才能缓解疼痛呢？首先要正确认识痛经，它是一种正常的生理现象，一次痛经时应该保持冷静；其次，还要注意饮食护理，因为很多女性痛经是因为受凉导致的，所以在饮食上....
-
经期疼痛的原因有哪些呢？
答 用生命来尝还问#不知道其他女生是不是像我一样，每次来月经的时候都痛苦不堪，最严重的时候还能晕厥过去，不知道是什么原因导致的，经期疼痛呢？ 大众养生网小编解答： 很多女性在月经期的时候会出现小腹疼痛的症状，轻者只是给女性带来身体上的不适，严重疼痛时，不仅会让女性痛苦不堪，同时还会影响他们的生活和工作，那么是什么原因造成女性经期疼痛的呢？首先和经期受寒有关，比如说腹部保暖措施做的不到位，摄入过多冰冷....
-
经期疼痛吃什么好呢？
答 夜染、繁华处问#我非常害怕身上来月经，因为身上一来月经，就会出现小肚子疼痛的症状，非常的痛苦。请问，我应该吃些什么来缓解疼痛呢？ 大众养生网小编解答： 从你的描述上看，你应该是有痛经的症状。当痛经出现的时候，可以多吃一些维生素E含量丰富的食物，比如菠菜、谷类等，因为维生素E可以降低胸胀的可能，缓解月经带来的肚子疼症状。还可以多吃一些含铁的食物，比如菠菜、大豆、鱼肉等，补充身体流失的血液，也可以缓....
-
女性生活常识能够帮助处理经期疼痛吗？
答 浪漫的烦恼问#最近感觉自己来月经的时候特别疼痛，但是又不知道怎么照顾自己，有人说我没有女性生活常识，如果了解了女性生活常识能够帮助我缓解痛经的情况嘛？ 大众养生网小编解答： 作为一名女性拥有丰富女性常识是非常重要的一件事情。有很多女生因为不了解自己的身体构造也对自己的一些生理方面的反应不了解，所以就经常会出现经期疼痛和其他一些身体不舒服，但是却没有办法缓解的情况。可以到网上查一些关于解释女性身体....