最近一段时间，只要天气稍微有变化，我就会出现感冒咳嗽的症状，我觉得我的免疫力太低了，请问，吃什么食物来提高免疫力呢？
大众养生网小编解答：
要提高身体的免疫力，首先要注意营养均衡，身体中的营养吸收比较充足，免疫力相对也会相对提高。还可以多吃一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、番茄、柠檬、花椰菜等，可以提高人体的免疫力。还可以多吃一些大蒜，因为大蒜具有很强的消毒杀菌能力，吃多了可以提高人体的免疫力。除了在饮食上注意提高免疫力外，还要注意多运动，强身健体，才能让自己的免疫力提高。 免疫力低下吃什么食物最好呢？
- fengyuanyuan16
- 2015-11-25 23:38:48
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小编解答
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什么叫免疫力低下
答 免疫是指机体对来自免疫系统的疾病的抵抗力，由防御功能、自身稳定功能、免疫监视功能三大功能组成。免疫力低下说明机体对外界的抵抗力较低，容易生病，生病后不易恢复。提高免疫力对于确保疾病恢复或降低身体患病的机率很有必要，在提高免疫力的方法中，主要是通过平衡饮食提高免疫力，注重身体锻炼，以及通过注射或注射提高免疫力的药物三种方法。
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老年人免疫力低下怎么办
答 老年人免疫力低下要多从饮食和居住环境着手，首先，自己居住的地方一定要注意卫生，把家里打扫干净，让自己有个好的居住环境，家里要多摆设一些花、草之类的东西。这样对呼吸有好处。另外，老年人免疫力低下在饮食上也要多加注意，不要吃添加剂多的食物，多吃清淡的食物，吃蛋白和瘦肉。另外，老年人免疫力低，要多去户外走走。不要到有污染的地方去。
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免疫力低下吃什么，如何提高免疫力？
答 跟着感觉走问#现在年龄大了，免疫力越来越弱，以前上学那会还没这样，没怎么打过针吃过药，现在上班了，在公司一坐就是一天，也几乎不运动，动不动就感冒发烧，请问免疫力低下吃什么药可以快速缓解？ 大众养生网小编解答：免疫力低下的人身体容易出问题，经常生病，吃药也只能是缓解，不能起到什么作用，通过自身提高免疫力，建议尽量少吃药，如果实在想吃可以试试食疗的方法，吃一些可以提高免疫力的细胞产生抗体的冬虫夏草等....
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身体出现免疫力低下的情况应该吃什么食物？
答 逼到死路问#我现在每天都比较忙没有时间进行运动，但我免疫力是比较低的，很容易感冒发烧等，所以我想问问免疫力低下吃什么比较好？ 大众养生网小编解答： 想要提高免疫力的人们来说可以多食用一些肉制品，因为肉类中的营养元素是非常丰富的，这些丰富的营养元素是可以提高人们的免疫能力，其次可以多吃一些红薯，红薯中含有丰富的维生素A，还有胡萝卜以及南瓜等对提升人们免疫力都是有帮助的。但是光靠食物来提升免疫力是不....
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小孩免疫力低下吃什么好？能改善吗？
答 小孩的免疫力低下时身体容易受到病原体的侵袭，且自身很难抵抗和抑制病菌的生长繁殖，感冒发烧等病毒性疾病的发病率就会增大，所以需要尽快进行调理，其中最主要的方面就是饮食调理。家长要让孩子多吃核桃、开心果等坚果，饭菜中要适当添加香菇等菌类以及胡萝卜等，还要吃一些海鲜、动物肝脏类肉食，像草莓、葡萄等水果也要适当多吃，这样逐渐就能得到缓解。
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....