如何按摩穴位来减肥呢?

fengyuanyuan3
2015-11-20 17:21:43
那么我放手问#

我最近的一段时间因为工作比较悠闲,所以我都没有怎么运动,天天都是坐着的,现在肚子和大腿上面的脂肪是越来越多了,特别的难看,该怎么按摩穴位来减肥呢?

大众养生网小编解答:
中医穴位按摩减肥方法只要找对方法,配合正确的按摩手法,就可以轻松瘦下来。按摩减肥的穴位很多,可以用一手四指并拢按摩肚脐眼周围,轻轻按压,沿着肚脐周围左右各揉10下。除了按摩,还要配合运动,可以散散步,根据自己的需要,选择慢、中、快,散步对身体很好,散步可以平和气血,舒活筋骨,减少脂肪堆积,为减肥打下长久的基础。减肥期间一定要多喝水,多吃一些蔬菜水果,有助于消化。

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