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我自从生完孩子之后，身材就已经走形了，不再那么苗条了，而且看起来似乎比之前要衰老很多。产后怎样保持身材呢？
首先，产后的女性应该注重自己的饮食调整，每天要少食多餐，最好一天五餐，这样不但可以对保持身材有帮助，同时对母乳喂养也有很大的帮助。每天吃的食物还是以清淡的食物为主，不要吃太多油腻的食物。其次，产后的女人虽然处于坐月子期间，但是也可以适当的进行运动，在家里走一走也是可以的，只要坚持运动，那么对产后体型的恢复有很大的益处。最后就是早餐吃一个香蕉、一个苹果，能够起到减肥的作用。
答 丅１站丶幸福问#我的姑姑是学习跳舞的，他经常是不吃饭了，就是为了保持苗条的身体，但是最近病了，是营养不良，那么保持身材的禁忌有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 女孩子都爱美，都想有个好的身材，那么有些事情是不可以做的，首先饭后不要马上喝饮料这是因为如果你饭后喝很多饮料的话，会让你增长脂肪的。在饭后喝饮料会影响食物的消化吸收，还会将你的胃酸冲淡，而导致自己的肠胃消化不良。如果是这样的话，那么身体就会....
答 孕妇在怀孕期间，为了肚子中的小宝宝能够健康茁壮的成长，往往会吃许多的滋补品，还有的准妈妈会子怀孕后期的时候，胃口大开。导致身材严重的变形。孕妇在怀孕期间也可以很好的保持身材的。首先要注意饮食，孕妇在孕期是不可以节食减肥的，但是可以有选择的饮食，在保证营养均衡的情况下，多吃一些含有粗纤维丰富的蔬菜、水果，瘦肉，少吃一些主食；还要注意进行适当的运动。
答 顺产与剖腹产相进行比较的话，一般而言还是顺产更加有助于身材的恢复的，以及女性产生的自然分娩的方式，虽然说是在生产的时候让盆骨和阴道有一些扩大的情况，但是自然的适应性的扩大，会有利于恢复，第三个是创伤比较小，也不会给腹部和身体留下一些明显的疤痕，更有助于快速地投入到减肥的情况之下，对孩子的好处也会更加明显。
答 首先是孕妇在怀孕的时候也应该要注意好合适的运动量，可以做一些低强度的运动，比如说可以在每天饭后散步一个小时，或者是进行瑜伽的锻炼，不仅可以保持身材，还有助于孩子的生产。第二个是可以经常对于肌肉进行按摩，尤其是小腿上的肌肉，缓解疼痛感和产生的肌肉，但是不要蒸桑拿等活动，还有营养的补充也要适量，不要吃一些油脂特别高的食物。
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....