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我的身材一直都不是很好，这段时间感觉自己胖了很多，我都有点自卑，一直想要减肥，可是每天都要上班到很晚，上班族减肥的瑜伽怎么做呢？
上班族是比较容易导致脂肪堆积在肚子和腿部，所以瘦身针对肚子和腿部。瑜伽的方法是，坐在椅子上面，两腿并拢，一手扶在大腿上面，一手放在肚子上面，收下巴，脊椎伸直，然后放松腹部，用鼻子吸气，在用力的扩展胸部，肚子在慢慢的鼓起来，最后在放松下巴，同时放松胸部，肚子在缓慢的下来，呼吸的时候要用吸气的两倍，这样坚持锻炼下来，会让心情稳定愉快，感觉很舒服。
答 素颜繁华梦问#我比较对瑜伽感兴趣，可是自己身体比较笨拙，在练习瑜伽的时候也跟不上节奏。听别人讲普拉提斯减肥瑜伽，但是这种瑜伽到底应该怎么做啊？ 大众养生网小编解答： 瑜伽是一种比较简单，相对运动量少的运动方式，很多的女性比较喜欢瑜伽。而且瑜伽运动是可以锻炼一个人的气质的。特别是对心境的培养是非常好的。普拉提斯减肥瑜伽的运动量相对其他瑜伽的运动量大，如果经常锻炼这种瑜伽的话是会有很明显的减肥效果的....
答 芯痛,谁会疼问#我的身材一直都不是很好，这段时间感觉自己胖了很多，我都有点自卑，一直想要减肥，可是每天都要上班到很晚，上班族减肥的瑜伽怎么做呢？ 大众养生网小编解答： 上班族是比较容易导致脂肪堆积在肚子和腿部，所以瘦身针对肚子和腿部。瑜伽的方法是，坐在椅子上面，两腿并拢，一手扶在大腿上面，一手放在肚子上面，收下巴，脊椎伸直，然后放松腹部，用鼻子吸气，在用力的扩展胸部，肚子在慢慢的鼓起来，最后在放....
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....
答 1、缓解子宫右旋，缓解子宫供血不足 孕妇的子宫随着胎儿胎龄的增加而不断增大，到临产前，腹腔已被子宫占据，使其他组织器官被挤压。妊娠晚期孕妇由于下腹部乙状结肠的位置关系，子宫会不同程度地向右旋转，从而使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。营养性子宫的血管因此受到牵拉挤压，影响到胎儿的供氧，造成子宫内胎儿慢性缺氧，严重者还会导致胎儿窘迫症甚至死亡。如果孕妇采取左侧卧位，就能缓解子宫的右旋，缓解子....
答 胶水渍的去除 衣物上沾染了胶水之类的污渍，可将衣物的污染处浸泡在温水中，当污渍被水溶解后，再用手揉搓，直到污渍全部搓掉为止，然后再用温洗涤液洗一遍，最后用清水冲净。 水彩渍的去除 绘画用的水彩为了增加着色的牢度，在颜料中加入了适量的水溶性胶质。当衣物沾染上了水彩渍，首先要用热水把污渍中的胶质溶解去除，再用洗涤剂或淡氨水脱色，最后用清水漂净。白色的衣物....