女性早餐吃什么好呀？

好多时候都烦恼早餐不知道吃什么好，吃油腻的又觉得很不健康，很多东西都不是很健康，所以我想要请问一下女性早餐吃什么好啊？

牛奶和蜂蜜是可以搭配在一起是很好的早餐，因为他们都是营养很多的东西，但是像我们这里很少人把它们放在一起去的，可是在国外，却是必不可少的早餐。经常吃是可以提高我们的免疫能力的，而且还能防止我们贫血呢。蜂蜜很好消化，很多人因为工作经常睡眠时间不够，所以导致了消化功能不是很好，这时候蜂蜜就能起到很好的作用，能够帮助我们调理肠胃。