最近这一段时间胃不是特别的舒服，很多朋友说是和我的不良饮食造成的，应该吃些营养的早餐。那么早餐我们到底该吃些什么营养的食物呢？
大众养生网小编解答：
我们常说早餐很重要，不仅是为了保证一上午的精力，更是为了让自己的身体能够更健康，尤其对于胃来说，早餐更是如此。有很多人可能是因为工作比较忙，没有时间吃早餐，也有一些人是因为不习惯吃早餐。总之，不管什么原因，只要是不吃早餐都会对我们有很大的影响，早餐我们可以吃一些清淡的东西，粥和牛奶或者豆浆都是不错的选择，我们可以试一试。 早餐到底吃什么营养健康呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-11-16 01:20:19
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