黑豆红枣的功效是什么呢?

fengyuanyuan14
2015-11-15 14:58:33
点雨落山岚问#

之前我都是饮食一点都不注意,吃的食物也是比较刺激的,最近出现营养不好的情况,据说是可以吃黑豆和红枣补充的,不知道是有什么作用呢?

大众养生网小编解答:
黑豆和红枣都是比较好的食物,里面的营养物质比较多,尤其是黑豆,这两种食物都是温性的食物,热量也很少,但是含有丰富的蛋白质物质,进入身体后,对身体内部营养的吸收效果很好,所以平时吃的时候要多吃一些比较好,红枣还含有丰富的铁元素,是补血的佳品,尤其是女性身体不好的时候,吃红枣效果更好,两者一起吃可以有效的提高身体素质。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>