怎么保养嗓子呢？
- fengyuanyuan29
- 2015-11-14 14:37:52
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嗓子疼吃什么水果好，怎么保养
答 嗓子疼可能是上火引起的，在选择水果的时候，不要选择一些热性的水果，如荔枝、桂圆等，可以多吃一些性平和水分较多的水果，苹果、鸭梨都是不错的选择，如果是因为上火而引起的嗓子疼，可以煮着吃或者稍微烫一下水果。在嗓子疼的保养方面，还是要注意避免吃太多辛辣刺激的食物，晚上睡觉的时候，要把脖子周围盖得严实一些，白天多喝水，保持嗓子湿润。也可不时喝些蜂蜜水，对护嗓子有很好的效果。
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嗓子疼吃什么菜好，怎么保养
答 吃蔬菜的确是一种很有效的好方法，这种方法在中医中也有很多记载，但并不是所有的蔬菜都有效，而且不同蔬菜的摄取，对治疗效果的帮助也是很大的，吃一些寒性的蔬菜和水分丰富的蔬菜，如苹果、菠菜、生菜等，这些蔬果性质都比较平和，不会引起上火，而且有助于提供给人体足够的水分，有利于排除人体的代谢废物，尽快治好嗓子疼。
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如何保养嗓子才好？
答 保养嗓子最好的办法就是平时注意多喝水，还需要远离辛辣刺激的食物，作为老师平时可以随身带一些润喉片，在课间可以吃一片，缓解嗓子的不适，还需要注意保持口腔的清洁，平时也可以多用胖大海泡茶喝。在工作之余，还需要多锻炼身体，因为锻炼身体可以增强人的体质，增加肺活量，平时还需要注意保证充足的睡眠，上课时尽量使用平和的语速和语调。
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怎么保养嗓子呢？
答 平时可以多吃一些对嗓子有好处的食物，银耳，在吃的时候，可以先把银耳泡软，剥开后撕成条状，再用开水烫一下，放到凉水里反复冲洗，在里面加点醋凉拌，每天吃两次，两天后嗓子就会有所好转。嗓子不好也可以吃点芹菜，或者多喝点凉茶水，把风油精滴在手帕纸上，放在鼻子前面吸气，每天吸4到5次，对嗓子也会有一定的缓解作用。
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什么方法保养嗓子？
答 保养嗓子的方法有很多，有很多茶都可以帮助润喉。首先，可以用胖大海来泡水喝，胖大海是专门用于润喉止咳、润肺的中药材，当出现咽喉不适时，可以口含胖大海，或者直接用胖大海泡水饮用，可以有效的保养嗓子。其次可以用菊花茶来泡水喝，菊花茶具有清热降火的作用，可以帮助降低咽喉的火气，还可以起到润喉的作用，另外还可以吃点冰糖雪梨汁等帮助润喉。
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嗓子怎么保养好呢？
答 首先说话的时候应该注意方式，不能够长时间的说话，这样会导致嗓子干，很容易导致的咽喉炎症。应该多吃点润喉的产品，平时可以选择多喝点温开水，补充身体内水分，主要是能够起到润喉的功效。保护嗓子非常重要，那也要注意，少吃一些辛辣刺激性的东西，而且要注重平时的保养，煎炸类的食品不能吃，对于嗓子有益的食物有橘子，梨，香蕉，西红柿，黄瓜等多种食材。