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我是一个男性，之前都不懂得保养皮肤，现在脸上的皮肤都变得特别的不好，有时候还会长痘，而且有一点点的斑点，想知道男人要怎么保养皮肤呢？
男性皮肤保养和女性保养的方法是一样的，都是要从日常的生活作息调理做起，要养成好的生活作息，不要熬夜，通宵，尽量不抽烟喝酒，然后要用护肤产品，一开始最好是用洗面奶，爽肤水，防晒霜，隔离霜，面膜，三天做一次面膜，养成早晚洗脸的习惯，然后饮食方面最好是多吃一些比较清淡的食物，辛辣，刺激的东西尽量少吃，如果有条件的话，最好是每个月都去美容院做一次脸部的美容。
答 我们已陌路问#最近我们单位很多女性都在讨论爽肤水，说在洗完脸时候给脸上打点爽肤水对皮肤特别好，请问什么爽肤水补水效果好？ 大众养生网小编解答： 女人爱美是一种天性。没有哪个女人不爱自己。只有不打扮的女人，没有不漂亮的女人。建议在洗完脸的时候给脸上抹点爽肤水。这样会对皮肤很好。经常保持皮肤湿润，那么长皱纹就不是那么容易一件事了。但是，爽肤水的品种有很多。每个人的皮肤不一样，当然所需要的爽肤水牌子也....
答 如果是想要自己的皮肤变好同时加以保养的话可以多吃一些蛋白质的含量比较丰富的食物以及维生素的含量比较丰富的食物，这样的话是可以帮助女性的皮肤变的比较有弹性而且细腻白嫩的，同时自己也是需要注意多喝一些汤水，这样可以帮助保养女性的皮肤，尤其是猪脚汤，其中的胶原蛋白是所有的食物中含量最丰富的，对于女性的皮肤保养非常的重要，同时要注意有一个良好的心情状态。
答 在喂孩子的这个阶段一定要注意是不可以使用含有铅的护肤品的，因为这不但对于自己的皮肤有害，而且是对孩子的营养也有一定的威胁，现在，有很多可以在孕期使用的纯植物，或者是药妆，建议选择适合自己的护肤品，而且需要注意在喂孩子的这一段时间，一定要注意尽量少化妆，想要保养皮肤的话可以采用新鲜的水果蔬菜进行做面膜，这样的话不但对自己的皮肤比较好，而且对于孩子也是没有影响的。
答 产后是要及时的进行皮肤的保养的，因此生产的时候是会消耗掉孕妇本身的大量的能量，同时还会导致孕妇的皮肤出现松弛、出现雀斑等的症状，此时要注意多补充营养，要通过营养补充的方法来达到缓解以及预防皮肤衰老，同时日常也要注意多保养皮肤，不能够熬夜，也要减少接触电子辐射，防止辐射对皮肤的伤害，要注意多吃一些西红柿、红枣等改善肤质的食物。
答 女性到了一定年龄，身体内部的新陈代谢减慢，所以皮肤就会出现一些不健康的表现，缺水是主要原因之一，如果体内的很多毒素积累不能在体内及时排出，也会导致一些斑点的出现，注意多休息。平时多吃一些对皮肤有好处的水果，猕猴桃可以补充体内的维生素，增强皮肤的弹性，是一种很好的蔬果，平时加强体育锻炼，促进毒素的排出。
答 很多女性都在月经期的时候痛苦不堪，因为月经来潮给女性带来了很多不便，有些女性还因此而腹痛难忍，但是最让人烦躁的是每当月经期间，女性总是出现很多皮肤问题。比如说油脂分泌旺盛、长痘痘、皮肤粗糙等，如果生活中护理有效是可以避免这些情况的出现。首先要注意皮肤清洁，做好控油补水工作，饮食上避免吃辛辣刺激大的食物，平时还要保持良好的睡眠状态不能熬夜。