冬天怕冷怎么治疗注意什么？

最近不知道怎么回事，发现自己在冬天的时候特别容易出现怕冷的情况，感到非常的奇怪，想知道自己为什么在冬天会有怕冷现象应该怎么办？

冬天怕冷可能和自己的虚寒体质有关，因此一般情况下，如果觉得怕冷的话平时生活中可以多进行一些体育的锻炼，这样会让自己的身体素质得到很大的提高有效的增强，只好自己平时生活中应该多吃一些热量较高的食物，可以在感觉到寒冷的时候有足够的热量供给消耗，自己平时也要多穿一些衣服，平时晚上睡觉之前可以泡一泡脚，自己也可以平时多喝一些热汤和白开水。